たらとかきのアクアパッツァ
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材料:2~3人前
-
たらの切り身
2~3切れ
(約300g) -
かき
100g
-
ミニトマト
5~6個(約60g)
-
オリーブ油
大さじ1
-
地中海風 アクアパッツァ
1パック
作り方
-
1<かきの下ごしらえ>
塩水を作り、やさしく洗います。
※塩水は水1カップに塩小さじ1の割合。
真水ですすいでザルにあげ、水気をよく切ります。 -
2<魚を焼く>
フライパンにオリーブ油を入れ、魚の両面に焼き色をつけます。
<中火> -
3<蒸し煮にする>
かき、半分に切ったミニトマト、「地中海風 アクアパッツァ」をよく振ってから加え、フタをして約10分蒸し煮にします。
<弱火> -
4<仕上げる>
フタをとり、お好みの加減まで煮つめたらできあがり。
<中火>
※調理時に油やソースがはねることがありますので、十分にご注意ください。
※魚の骨にはご注意ください。
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