作り方

• 1鶏むね肉と野菜を切る

  鶏むね肉は一口大に切り、野菜は食べやすい大きさに切ります。

• 2鶏むね肉を炒める

  フライパンにごま油を入れ､鶏むね肉を炒めます｡
  ＜中火＞

  

• 3トッ､野菜を炒める

  「炒め用トッ」、野菜を加え、トッがやわらかくなるまで炒めます。
  ＜中火＞

  

• 4調味料を加える

  材料に火が通ったら「合わせ調味料」を加え、軽く炒め合わせたらできあがり。
  ＜中火＞

  

※調理時に、油やたれがはねることがありますので、十分にご注意ください。