作り方

• 1＜下ごしらえ＞

  なす、玉ねぎ、パプリカはお好みの大きさに切り、フライパンで炒めて取り出します。
  じゃがいもは皮つきのまま、電子レンジで3～4分(500w)加熱し、皮をむき一口大に切ります
  お肉は焼く30分位前に冷蔵庫から出して常温に戻し、フォークなどで全体を刺します。

• 2

  トレーなどに「スパイス下味粉」を広げ、牛肉にまんべんなくまぶし、常温で約5分おきます。
  ※牛肉の厚みにより、余熱時間の目安が異なりますので、加熱前に測ってください。

  

• 3

  フライパンに油を入れ、牛肉の全面にしっかりと焼き色をつけます。
  ＜強火＞

  

• 4

  焼き色がついたらフタをして4～5分焼き、牛肉を返してフタをしたまま、さらに4～5分焼きます。
  ＜弱火＞
  ※焦げないように途中で焼き色を確認してください。

• 5

  皿に取り出し、アルミホイルで牛肉全体を包み、20～30分置いて余熱で火を通します。
  余熱で火を通す時間の目安
  牛肉の厚み（時間）：4cm（20分）、5cm（25分）、6cm（30分）

  

• 6

  アルミホイルから取り出し一口大の角切りにします。
  １ の温野菜と一緒にお皿に盛りつけ、「ローストビーフソース」をかけてできあがり。
  ポイント：冷蔵庫で60分程度冷やしてから切ると、肉汁が出にくくなります。

※調理時に油やソースがはねることがありますので、十分にご注意ください。